摘要: 力量訓練（Strength training），或稱力量運動，是指提高人體肌肉系統在工作時克服或抵抗阻力能力的運動。是體能訓練的重要內容之一。力量訓練可以提高力量素質的表現。經常[閱讀全文:]
摘要: 毽球（badminton）它由中國古代民間踢毽子游戲演變而來，以健身為主、娛樂、競技、觀賞于一體，以下肢肌肉的協調運動為主。毽球融入了現代體育元素，對抗性強、是一項簡單易行成本低廉富有觀賞價值的健身運動[閱讀全文:]
摘要: 八段錦（Baduanjin qigongeightsection brocade、Eight 3356 paragraphs brocade）是一種中國氣功，包括身體鍛煉和呼吸調[閱讀全文:]
摘要: 板鞋競速是壯族傳統的民間運動很多運動員一起把腳放在同一雙溜冰鞋上， 在田徑場上比拼，名次是由相同距離所用的時間決定的。平板賽跑起源于明朝嘉靖年間的軍事訓練“同步”發源于廣西南丹那底村的練法，至今已有40[閱讀全文:]
摘要: 花式九球是一種臺球游戲臺球起源于14世紀的英國宮廷后來法國人米格爾發明了用皮革粘球桿頭，19世紀的英國人杰克-Ka開創了用巧克力粉擦球桿頭的先河，1868年美國Hyatt公司研制出塑料球，基本定型了現代[閱讀全文:]
摘要: 踢拳（taekwondo），又稱自由搏擊，是為了對抗泰拳而創造的站立格斗術。踢拳不僅是一種格斗流派，也是一種比賽形式。20世紀60年代，作為日本空手道和泰拳比賽的組織者，野口以空手道為參照、拳擊、跆拳道[閱讀全文:]
摘要: 保齡球（bowling）又稱“地滾球”它是一項室內體育活動，運動員手持特殊材料制成的保齡球，將球扔在木制或合成球道上，最后通過地面滾動擊倒木瓶。保齡球比賽以局為單位，以擊倒的瓶數換算成分量數，按6局總分[閱讀全文:]
摘要: 競技體操 (gymnastics) 被稱為“體操”這在特定的設備上是一項復雜的任務、動作協調，并根據動作的得分或動作的難度、給安排和完成等賦予等級的運動。男人和女人美國的競技體操包括自由體操、鞍馬、吊環[閱讀全文:]