早田希娜

早田希娜，2000年7月7日出生于日本福岡縣北九州市，是一名專業的日本女子乒乓球運動員，身高達到1米67，目前隸屬于日本生命俱樂部。

2016年6月，早田希娜在國際乒聯澳大利亞乒乓球錦標賽中展現出了出色的實力，成功奪得女子單打冠軍。2019年2月，她參加了葡萄牙乒乓球公開賽，一路過關斬將闖入決賽，并以4:3的比分力克橋本帆乃香，再奪女子單打桂冠。2021年11月，早田希娜分別與張本智和、伊藤美誠搭檔，在世界乒乓球錦標賽中獲得混雙與女雙亞軍。2022年9月，她在WTT常規挑戰賽阿拉木圖站女單決賽中再度問鼎冠軍，隨后與平野美宇搭檔，戰勝韓國組合申裕斌/崔孝珠，斬獲女子雙打冠軍。

2023年5月26日，德班世錦賽混雙決賽中，早田希娜與張本智和組合以0-3不敵中國組合王楚欽/孫穎莎，遺憾獲得亞軍。同年9月26日，在杭州第19屆亞運會乒乓球女子團體決賽中，她所在的日本隊以0-3不敵中國隊，同樣獲得亞軍。10月1日，于杭州亞運會乒乓球女子單打決賽中，早田希娜再次獲得亞軍。

2024年1月，她在全日本錦標賽中表現出色，一舉奪得女單、女雙、混雙三項冠軍，其中在女子單打決賽中以4:0戰勝張本美和，成功衛冕，實現日錦賽兩連冠。6月9日，WTT薩格勒布站女單決賽中，早田希娜再次以4-0戰勝張本美和，奪得女單冠軍。在2024年巴黎奧運會上，她獲得女單銅牌，并在女子團體金牌賽中，與張本美和、平野美宇組成的日本隊以0-3不敵中國隊，摘得銀牌。當地時間10月9日，早田希娜與隊友在2024哈薩克斯坦亞洲乒乓球錦標賽女團決賽中力克中國隊，奪得冠軍。

2025年1月26日，早田希娜以4-0戰勝張本美和，成功奪得2025年全日本乒乓球錦標賽女單冠軍。4月29日，根據國際乒聯公布的2025年第18周世界排名，早田希娜位列女單第7位。

2000年，早田希娜在日本福岡縣誕生。受其姐姐的影響，年僅4歲的她便踏入了乒乓球的世界，在福岡本地的石田乒乓球俱樂部開始了訓練生涯。該俱樂部為她提供了一個優質的訓練平臺，使得她在二年級時便能適應成人球臺進行練習。在2014年度的全日本乒乓球錦標賽中，早田希娜在少年組女子單打項目中榮獲季軍。次年，她繼續在日本乒乓球錦標賽上展現實力，取得了青少年女子組的亞軍成績。

2023年3月16日，2023年WTT新加坡大滿貫混雙決賽中，日本組合早田希娜/張本智和以1-3不敵中國組合王楚欽/孫穎莎，獲得混雙亞軍。4月13日，在WTT新鄉冠軍賽女單1/4決賽中，早田希娜2-3不敵陳夢，止步八強。4月21日，在WTT澳門冠軍賽女單1/4決賽中，早田希娜0-3不敵陳夢，止步八強。5月26日，在德班世錦賽混雙決賽中，搭檔張本智和以0-3不敵中國組合王楚欽/孫穎莎，奪得亞軍。5月27日，在德班世錦賽女單半決賽爭奪中，早田希娜1-4不敵孫穎莎，止步半決賽。9月26日，在杭州第19屆亞運會乒乓球女子團體決賽中，早田希娜率先出戰，1-3不敵中國隊孫穎莎，最終日本隊0-3不敵中國隊獲得亞軍。10月1日，在杭州第19屆亞運會乒乓球女子單打決賽中，早田希娜1-4不敵中國選手孫穎莎，獲得本屆亞運會亞軍。10月5日，WTT球星挑戰賽蘭州站女單1/16決賽中，中國選手劉煒珊3-1爆冷擊敗早田希娜。11月5日，在WTT法蘭克福冠軍賽女單半決賽中，早田希娜1-4不敵中國選手王曼昱，無緣晉級決賽。2023年12月8日，在成都舉行的2023年國際乒聯混合團體世界杯比賽中，早田希娜在女單比賽中回球，以2比1戰勝韓國隊選手金娜英。

2024年2月24日，釜山世乒賽女團決賽，早田希娜出戰兩次，第二場，以3-1擊敗陳夢；第四場，以0-3被孫穎莎擊敗。最終，其所在的日本隊2-3不敵中國隊，獲得亞軍。2月24日，2024年世界乒乓球團體錦標賽女團決賽，早田希娜3-1擊敗陳夢、0-3不敵孫穎莎，其所在的日本隊2-3不敵中國隊，獲得亞軍。3月25日，日本乒乓球t聯賽女子決賽，早田希娜3-1平野美宇，最終所在的日本生命3-0神奈川，獲得季軍。3月30日，在WTT仁川冠軍賽女單1/4決賽中，早田希娜2-3不敵中國選手孫穎莎，止步8強。

早田希娜

2024年4月19日，在澳門乒乓球世界杯女單1/4決賽中，早田希娜1-4不敵王曼昱，止步八強。5月8日，WTT沙特大滿貫混雙半決賽，早田希娜/張本智和0-3不敵王楚欽/孫穎莎，止步四強。5月10日，WTT沙特大滿貫2024女單半決賽，早田希娜0-4不敵陳夢，無緣決賽。5月27日，2024年WTT常規挑戰賽里約熱內盧站女單決賽，早田希娜以3-4負于長崎美柚獲得亞軍。6月2日，在世界乒乓球職業大聯盟（WTT）重慶冠軍賽女單比賽中，早田希娜0-3不敵孫穎莎，無緣半決賽。6月9日，WTT薩格勒布站女單決賽中，早田希娜4-0張本美和，獲得女單冠軍。同月，WTT常規挑戰賽突尼斯站，早田希娜/張本智和以3-2戰勝卡爾森/C·卡爾伯格，獲得混雙冠軍。7月7日，2024WTT球星挑戰賽曼谷站，早田希娜/張本智和以3-1戰勝中國香港組合黃鎮廷/杜凱琹，獲得混雙冠軍。7月27日，在巴黎奧運會乒乓球混雙八分之一決賽中，早田希娜搭檔張本智和1-4不敵朝鮮組合李正植/金琴英，無緣八強。8月3日，在巴黎奧運會乒乓球女單項目銅牌賽中，早田希娜逆轉戰勝申裕斌，獲得銅牌。8月10日，在巴黎奧運會乒乓球女子團體決賽中，早田希娜隨日本隊0-3不敵中國隊，獲得銀牌。當地時間10月9日，在哈薩克斯坦阿斯塔納舉行的亞洲乒乓球錦標賽女團決賽中，日本女乒3-1戰勝中國女乒，早田希娜隨隊獲得冠軍。

2025年1月26日，在2025年全日本乒乓球錦標賽女單決賽中，早田希娜4-0橫掃張本美和，獲得冠軍，實現了全日錦標賽女單三連冠。2月7日，WTT新加坡大滿貫女單1/4決賽，早田希娜3-4不敵陳幸同，止步8強。3月15日，2025WTT重慶冠軍賽女單1/4決賽，早田希娜以1-3不敵王藝迪，無緣晉級4強。4月4日，2025WTT仁川冠軍賽女單1/8決賽，早田希娜2-3負于中國澳門選手朱雨玲，止步16強。4月17日，2025乒乓球澳門世界杯女單1/8決賽，早田希娜3-4不敵鄭怡靜，止步16強。4月28日，WTT常規挑戰賽突尼斯站女單決賽，早田希娜1-4不敵張本美和，獲得亞軍。4月29日，國際乒聯公布2025年第18周世界排名，早田希娜位列女單第7位。5月22日，多哈世乒賽女單1/8決賽，早田希娜4-2戰勝石洵瑤，晉級八強。5月23日，多哈世乒賽女單1/4決賽，早田希娜0-4不敵陳幸同，無緣晉級4強。7月10日，在2025WTT美國大滿貫女雙1/8決賽中，早田希娜/伊藤美誠3-0（11-9、11-8、11-3）戰勝迪亞科努/肖瑤茜，晉級8強。北京時間7月11日，在WTT美國大滿貫女雙1/4決賽中，早田希娜/伊藤美誠2-3不敵王藝迪/蒯曼，無緣四強。7月12日，WTT美國大滿貫女單1/4決賽，早田希娜3-4不敵陳熠，止步8強。8月9日，在WTT橫濱冠軍賽女子單打1/8決賽比賽中，早田希娜以3-2（11-7、9-11、11-5、11-13、11-7）戰勝張本美和，晉級八強。北京時間8月10日，WTT橫濱冠軍賽女單1/4決賽，早田希娜以2-4（11-6，11-6，7-11，9-11，7-11，4-11）不敵陳幸同，無緣4強。

乒乓偶像的影響

早田希娜在乒乓球領域的偶像為中國女子乒乓球運動員丁寧。回顧2016年，在日本乒乓球公開賽及國際乒聯韓國公開賽中，早田希娜與丁寧的兩次交鋒均以失利告終。然而，丁寧始終是早田希娜不斷前進的動力源泉，她以丁寧為標桿，致力于提升個人球技，持續追求卓越。

飲食習慣與體能優化

鑒于早田希娜身材高大，其體力消耗相較于其他選手更為顯著，常導致比賽后半段體力不支，影響競技表現。為解決這一問題，早田希娜調整了飲食習慣，增加了蔬菜的攝入量，有效改善了體力狀況，提升了比賽中的持久力。

在公益活動方面，早田希娜展現出了積極的社會責任感。2020年6月3日，她與伊藤美誠等日本乒乓球女子運動員共同改造素色手提包，并在網站上進行慈善拍賣，所得款項用于援助受新冠肺炎影響的兒童，體現了其人文關懷和社會擔當。

近期，早田希娜涉及的兩起事件引起了廣泛關注。2024年8月13日，她在奧運會歸國后的采訪中表達了參觀知覽特攻和平會館的意愿，該會館收藏了大量敢死隊員遺物，且日本欲為其申請“世界記憶遺產”，此舉引發了國際社會的強烈反響。次日，中國國乒運動員樊振東和孫穎莎取消了對早田希娜的微博關注。

另一事件發生在2025年8月9日的WTT橫濱冠軍賽女單1/8決賽中，早田希娜對陣張本美和。在決勝局4比2落后時，早田希娜因左腕舊傷申請醫療暫停，其教練在得到主裁判允許后親自為其按摩。暫停后，早田希娜狀態回暖，以11比7逆轉獲勝，最終3比2淘汰張本美和晉級八強。賽后，張本美和情緒失控，對早田希娜教練出現在醫療暫停中的行為表示不解。隨后，張本美和的哥哥張本智和在個人社交平臺取消了對早田希娜的關注。

日本乒乓球專欄作家伊藤條太對早田希娜給予了高度評價：“早田希娜的內心如同‘無色透明’，無論處于何種境遇，無論是落后、作為貯備隊員、超越伊藤美誠，還是贏得贊譽，她的內心始終純凈無瑕，不沾染任何多余色彩，始終秉持自己的想法與堅持。